作业帮少食多餐是什么意思啊…
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/09 05:29:53
少食多餐是什么意思啊…
少食多餐是什么意思啊…
少食多餐是什么意思啊…
就是说你每餐不要吃得太多,
但是可以多吃几次,
比如饭后的零食和水果,
一下子吃得太多胃承受不了太大的压力,
还有就是吃饭不要太快,这样对消化也不好!
养生说的是这样
每天增加用餐次数，减少吃的量。
就是一天到晚一直吃东西，但是每次有不吃很多、
多吃几顿饭，但每顿都要少吃～
就是每餐不要吃太多，次数上可以多吃几餐！这样更易于消化和吸收！
每一顿少吃点，但一天可以多吃几顿
一天吃四五次饭每次半饱大概就是这个意思咯
就是一天吃饭的次数可以增多，但是饭量可以减少，这有利于胃的保养