初中的100米200米初二暑假的时候100米11.6 200米24.4 ,成绩算上好么?现在初三冬训了,教练的训练计划也不错,不知道开春后成绩能涨到多少?本人想好了,要靠体育以高水平单招,上大学,因为冬训看

来源：学生作业帮助网编辑：作业帮时间：2024/05/01 17:05:30

初中的100米200米初二暑假的时候100米11.6 200米24.4 ,成绩算上好么?现在初三冬训了,教练的训练计划也不错,不知道开春后成绩能涨到多少?本人想好了,要靠体育以高水平单招,上大学,因为冬训看
初中的100米200米
初二暑假的时候100米11.6 200米24.4 ,成绩算上好么?现在初三冬训了,教练的训练计划也不错,不知道开春后成绩能涨到多少?
本人想好了,要靠体育以高水平单招,上大学,因为冬训看不出现在的水平,要等到开春才出成绩,我现在身高175 体重60左右认真训练到高三的时候我的极限是多少,希望练田径的或懂得回答下 1.到高三的100 200 2 冬训跑100米和200强度的时候用自身%多少速度跑不会伤到身体 3.什么年龄做大力量深蹲卧推最好我现在深蹲120极限卧推50极限

初中的100米200米初二暑假的时候100米11.6 200米24.4 ,成绩算上好么?现在初三冬训了,教练的训练计划也不错,不知道开春后成绩能涨到多少?本人想好了,要靠体育以高水平单招,上大学,因为冬训看
1 极限不好说
2冬训是体能为主,准备活动做好了没速度要求
3 深蹲卧推以百分之80的重量多组数练习加体能为主 ,没有以什么年龄来划分
你的卧推要加强,建议加强上挺练习,还有腰腹肌加强,可以减少受伤.

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