作业帮怎样让自己学会心平气和
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 15:57:36
怎样让自己学会心平气和
怎样让自己学会心平气和
怎样让自己学会心平气和
以下的方法是可以让你心平气和的：
1.多看一些让你思想上得到平静的书.空闲的时候,不妨看看佛理的书,心理的书,宗教的书和哲学的书,这些书能够让你领悟人生,让你分析任何问题或者面对烦恼的时候,可以看到你从未看到的角度,让你人生充满智慧,处之泰然,内心得到平静.
2.多做一些让你心平气和的活动,让自己压抑的情感平静下来.例如：书法,坐禅,瑜伽,画画,念经,接近大自然,等等.尤其是坐禅,是能够帮助一个人驱走烦恼,不被诱惑.
3.多听一些让你平静的音乐,例如：古典乐,佛经,或者没有歌词的音乐,最好是听那些节奏比较慢的音乐,让自己处于悠闲的处境.
4.事不关己,己不劳心,和自己无关的事情,最好是少去理会,这样我们的烦恼就会减少,不会自寻烦恼.
5.自己的事情也要过滤,有些烦恼是在所难免,一定要去做,有些烦恼则可以避免,没有必要去做,不要去自找烦恼.
6.凡事都要看开一点,要学会有广阔的心胸,对任何事情也不要太执著,顺其自然,这样烦恼就能够减少.
7.自己要身在福中而知福,要知足.多想想自己的福气,小小的事情都能够是一个人的福气,例如：吃饭是福气,喝水是福气,走动是福气,等等.这样的话,自己对自己的生活就会满足,烦恼自然减少.
8.凡事要用另外一个角度去看,生气的时候,就想想另外一个角度,也许自己能看到不该生气的一面,这样生活就能够平静了,烦恼也会减少.