作业帮为什么会形成近视眼?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/04 19:16:29
为什么会形成近视眼?
为什么会形成近视眼?
为什么会形成近视眼?
原因：
近几年来,我国的眼科专家经过严格的科学实验,结果发现中、低度近视眼与遗传的关系并不十分密切.如果将近视眼的发病因素定为100,那么,遗传因素只占30左右,其余的70为后天环境因素所致.
一般来说,大多数近视眼发生于青春发育期.如果这时期的青少年缺少睡眠时间,就会引起植物神经功能紊乱,身体各部位的发育不平衡.
因为眼睛的发育和视力调节主要受植物神经的支配,当植物神经出现功能紊乱时,眼内睫状肌就会出现异常收缩,使眼轴变长,从而形成近视.目前,一些眼科专家认为,眼部植物神经,即交感和副交感神经的功能失调,是引起近视眼的病理基础.
眼科医生的调查和统计资料证实,造成眼部植物神经功能紊乱的首要因素,是缺乏睡眠时间.因为眼睛实质上是大脑组织的延伸部分,故大脑得不到充分休息就必会影响眼睛的健康.
另外,看电视的时间过长、暗室读书及体质差等也可引起植物神经功能紊乱,但是这些因素比起缺乏睡眠时间所起的作用要小.对于青少年儿童来说,保证充分的睡眠时间和愉快的生活,才是预防近视眼的第一要素.
目前,中学生的学习负担较重,半数以上的学生不能保证充分的睡眠,这与中学生近视眼发病率的增高有很大关系.
预防
科学用眼：
●读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸.
●走路或坐车时不要看书.因书本的晃动,视力不断的调节,极易引起视疲劳.
●不要躺着或趴着看书.这种状态,往往使眼睛不能与书面形成合适的视角距离.
●劳逸结合.用眼时间不要过长,应每隔40～50分钟休息10分钟,可以通过远眺、做“晶体康明操”等活动来解除视疲劳.
用眼卫生：
●不要用不洁净的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛.
●注意合理的采光照明.用台灯阅读,灯光应为25W普通灯泡或40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1．4米o
●看电视应有节制.眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离为宜,观看时间不宜太长,一般看45分钟休息10分钟.
●中小学生要控制电子游戏、电脑的操作时间.据有关资料显示,它们的危害是电视的5倍.
补充营养：
●尽量少吃甜食或辛辣食物.摄人大量的糖会使体内血液环境呈酸性,造成血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展.
●少吃零食.零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益.
●避免偏食.偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康.
●多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等.合理地获得天然糖分、微量元素和维生素o
加强运动
●增强体质,多做户外活动.
●每天坚持做“晶体康明操”,以达到缓解眼调节紧张,恢复眼调节机能,提高视力的目的.
兄弟 保护你的眼睛吧 度数高了真的很不方便