100米用什么起跑方法?

100米用什么起跑方法? 怎么可以起跑（短跑100米）得更快,有什么训练方法吗? 100米八字步起跑怎么用,对起跑有用吗? 100米应该采用什么起跑姿势 100米起跑技术 100米采用什么起跑方法会最快? 本人百米起跑比较慢 总是在20 30米的时候才能超过别人 有什么方法能加快起跑的速度我们学校 没有起跑器 但还是要求蹲踞式起跑 而去也是塑胶地 怎样练习100米起跑? 100米起跑动作要领 请问100米起跑技术.起跑加速跑技术.途中跑技术,冲刺跑技术,怎么练习,和练习方法,专业详解, 100米起跑,是小步起跑好,还是大步起跑好. 100米的比赛.不一定有起跑器,塑胶跑道.钉鞋该用长钉还是短钉,要用什么起跑姿势.请认真回答.不要复制.要用什么起跑姿势 200米.400米的起跑位置和100米的起跑位置有什么不一样?块 过了今天就不给分了 运动会100米的起跑应该怎样? 100米起跑怎么跑才最快? 100米起跑如何做到快 100米起跑反应慢,怎么练 100米正确起跑方法是怎样的?听老师说起跑时不要跨太大步,然后左右跑两下加速才快的,不知具体怎么..知道的告诉下啊!最好有视频,