为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍?为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍、喝冷饮?（请从生物角度分析）

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/29 06:03:37
为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍?为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍、喝冷饮?（请从生物角度分析）

为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍?为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍、喝冷饮?（请从生物角度分析）
为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍?
为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍、喝冷饮?
（请从生物角度分析）

为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍?为何剧烈运动后不能立刻喝水或吃冰棍、喝冷饮?（请从生物角度分析）
运动(尤其是剧烈运动)后人体血液循环加速
心脏负荷较大
而同时失去的水分和电解质较多
此时喝下的水很快就全部被补充进血液中去
1.倘若大量进水
本来就负荷较大的心脏将更加疲惫
长期下去对心脏不好
2.失去电解质和水分的血液成分基本还算均衡
只是量少而已
如果喝下大量纯水
将冲淡血液浓度,直接破坏体内电解质平衡
导致体内电解质紊乱

人体剧烈运动后,NA离子丢失,细胞外液渗透压下降,喝水会继续减低外压,破坏体液平衡,因此该补充盐水.
较低温度同样会破坏细胞体液平衡.

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