给了例子呗!哪些食品中所含的膳食纤维含量高?

给了例子呗!哪些食品中所含的膳食纤维含量高? 哪些食品中所含的膳食纤维含量高? 哪些食品中所含的膳食纤维含量高? 膳食纤维食品包括哪些? 有哪些食品含有的膳食纤维和植物营养素的成分比较高一点,家里想膳食均衡一点. 哪些食物中膳食纤维含量很高?我要具体的食物名称. 常见的含膳食纤维的蔬菜有哪些? 含膳食纤维丰富的食物有哪些? 含膳食纤维丰富的食物有哪些? 哪些食物膳食纤维含量较高 哪些食物膳食纤维含量较高? 什么叫膳食纤维?膳食纤维有哪几种?对人体的健康有何意义?哪些食物仲的膳食纤维含量比较丰富? 含糖量多少为低糖食品?膳食纤维含量多少为高纤维食品? 除了芹菜还有哪些蔬菜膳食纤维含量比较高? 膳食纤维的生理意义有哪些 膳食纤维的生理功能有哪些? 膳食纤维的生理功能有哪些? 哪些食物的膳食纤维含量高?说具体的,不要说类别（比如“谷物”）,最好给个排行榜什么的~