作业帮怎样能提高短跑(50m)速度?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 02:16:43
怎样能提高短跑(50m)速度?
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是这样的,短跑是考验运动员爆发力的,没有短时间提高短跑速度的,毕竟身体素质是在的,但是我们可以通过别的方法来弥补这些身体素质上的差距,注意,起跑用蹲距势起跑,双手不能超过起跑线,半蹲,一腿靠后,当裁判喊,各就各位前调整姿势,“预备”,半蹲的身体向前倾斜,“跑”,发力.使劲狂奔,这样起跑能省下将近1秒时间,因为这个起跑是一开始就发全力的,50不是很长,所以即使跑步很快也是没有多大用的,没有足够的路程让他去追,跑步时脚步跨大,还有穿上钉鞋速度能提升0.8秒左右,楼主,手机手打的,自己经验,分…
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